断奶的孩子怎么吃?

断奶的孩子怎么吃?怎样添加辅食?一份研究资料显示,我国儿童出生时的发育质量(如身高、体重等)并不逊色于国际水准,甚至有过之,大约从出生后第8个月起便出现差距。症结何在?原来主要是断奶期喂养不合理所致。那么,如何避免呢?专

  断奶的孩子怎么吃?怎样添加辅食? 一份研究资料显示,我国儿童出生时的发育质量(如身高、体重等)并不逊色于国际水准,甚至有过之,大约从出生后第8个月起便出现差距。症结何在?原来主要是断奶期喂养不合理所致。

  那么,如何避免呢?专家建议:孩子断奶后,每天宜安排4餐,早餐吃牛奶、面条、鸡蛋等;中餐吃米饭、瘦肉或鱼肉;晚餐吃米饭,肉汤、蔬菜;晚上10点左右吃点面条、米线等;白天两餐之间吃些苹果、香蕉、橘子等少许水果。换言之,早中餐以蛋白质含量高的食物为主,晚上多吃易于消化的食物,让孩子从中获得充分的天然维生素、矿物质和微量元素,这样可使孩子顺利度过断奶期,生长发育可不受任何影响。

  文/sallyzhee

  来自:摇篮论坛

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