夜间哺乳 婴儿夜醒别急着喂奶

对于新妈妈来讲,最大的苦恼莫过于婴儿夜醒频繁。为了让刚刚醒来的宝宝尽快入睡,多数妈妈都会赶紧抱起来喂奶。时间久了,婴儿就会形成一种依赖,必须含着奶头或抱着、哄着才能睡觉,无法养成良好的睡眠习惯。人类的正常睡眠,一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期,这样反复几个周期构成。婴儿也如此,由浅睡眠期逐渐进入深睡眠期,会睡得很熟,一般持续70~120分钟,然后转入浅睡眠期,婴儿就会有一些小动

  对于新妈妈来讲,最大的苦恼莫过于婴儿夜醒频繁。为了让刚刚醒来的宝宝尽快入睡,多数妈妈都会赶紧抱起来喂奶。时间久了,婴儿就会形成一种依赖,必须含着奶头或抱着、哄着才能睡觉,无法养成良好的睡眠习惯。

  人类的正常睡眠,一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期,这样反复几个周期构成。婴儿也如此,由浅睡眠期逐渐进入深睡眠期,会睡得很熟,一般持续70~120分钟,然后转入浅睡眠期,婴儿就会有一些小动作,易醒。

  一夜如此反复交替3~5次。随着月龄增长,婴儿的脑神经发育完善,睡眠时间相应减少,浅睡眠到深睡眠的周期也相应延长,深睡眠时间占比也提高了。所以婴儿夜醒或出现吮吸、翻身、微笑等动作,多是处在浅睡眠状态,大多是无意义的。如果排除生病或不适造成的夜醒,不要急着喂奶。

  可做如下处理:1.婴儿在浅睡眠期出现各种动作时,家长先静静地观察一会儿,婴儿往往能自行再次入睡。如果家长有动作,反而会影响宝宝的正常睡眠。

  2.如果婴儿醒来哭闹,确定没有异常情况(如生病、需要换纸尿裤等),可以稍加安抚,让他自己入睡。

  3.如果确实饿了,一般安抚是无效的。婴儿会彻底清醒哭闹,头不停扭动,嘴巴不停张开寻找奶头。此时,可以适当喂哺,但是时间不宜太长,不能养成含着奶头睡觉的习惯。婴儿不吸吮时可转动奶头,刺激吸吮,吃饱后可抱起轻轻拍嗝,再放至右侧卧位入睡,防止呛奶。

  4.宝宝夜间喝奶,是对妈妈的一种变相需求。妈妈白天要上班,有时候忙起来还要加班,回到家时宝宝早已入睡了。宝宝需要与妈妈有身体上的接触,比如拥抱和爱抚,也希望听到妈妈的声音,闻到妈妈的气息。如果妈妈与宝宝相处的时间不够,宝宝的情感需求没有得到充分的满足,宝宝就会向外寻求另外的方式,平衡自己情感的需要。

  妈妈问答:

  1、问:是不是晚上宝宝一哭就要喂呢?

  答:母乳喂养的早期我们鼓励无限制地哺乳,而且妈妈可能也会发现,当宝宝哭闹的时候,喂奶是最有效的使他安静的方法。如果宝宝喝奶后又睡了,那么这就是很好的解决方法。

  但如果喝了奶后还是不能安静,那么妈妈就要去找寻其它原因,是不是太热了、不舒服了或者尿片湿了,等等。这对妈妈来讲是学习的过程,渐渐的,你会比较了解宝宝哭的真正原因。

  2、问:吃夜奶会不会导致宝宝蛀牙?

  答:其实?齿的发生跟很多因素有关,并不是单单一个吃奶的原因。大人对宝宝的口腔保健不是特别关注,这是导致宝宝龋齿的一个重要原因。即便说吃奶会蛀牙,母乳喂养导致蛀牙的可能性比配方奶低得多,因为配方奶里面的含糖量更高。所以这个问题并不是母乳喂养的妈妈需要担忧的。

  3、问:吃夜奶会不会影响宝宝睡眠?因为吃母乳比吃配方奶频繁得多。

  答:有些人会说,晚上睡不好会影响智力。但可以去查一查,宝宝夜间睡眠和日后智力有什么联系,这个没有文献支持。很多妈妈的担心都是从纸尿裤广告上来的:一夜安睡到天亮,宝宝就长得好。但是通常来说,宝宝是不可能一夜安睡到天亮的。在哺乳动物生命的早期,幼畜不会睡得很熟,人类也是这样,宝宝不会睡得很踏实,这和宝宝早期的生存本能有关。而且母亲也不会睡得很踏实,体内的激素水平,或者其它生理上的改变,都会使哺乳期的母亲不能睡得很实,这使得她在宝宝有什么反应的时候,能够立刻醒过来,保护并且满足宝宝。

  母乳的好处之一是容易消化和吸收,所以母乳喂养的宝宝的确在喂奶的频率上要多一点。这是对宝宝的一种保护。有很多人说,我给宝宝吃奶粉,他一下子可以睡很长的时间。那我要问,你的目的是什么,如果你的目的只是让宝宝安静睡觉、闭嘴不哭,那么你可以给他吃奶粉;但如果你不是只想让宝宝睡着了,而是想让他获得真正的休息,那么母乳才可以给他一种真正的休息。打个比方,吃一大块牛肉,你会感觉很饱,可以很长时间不吃,但你的身体却在努力工作消化它;奶粉也是一样,蛋白质含量非常高,还有很多人工合成的成分,它们确实可以在宝宝的胃里呆较长时间,短时间内不必再吃,但其实身体会更累。

  而母乳喂养虽然你看宝宝这一次在吃,下一次又在吃,但实际上他的身体更容易消化,休息也会更好。研究表明母乳喂养的宝宝日后智商更高,这跟母乳的营养成分、消化吸收等的特点有关系,所以得出的结论是:母乳喂养的宝宝今后更聪明,而不会变笨。

  4问:通常大家会说,要断掉夜奶,怎么断呢?

  答:断掉夜奶是有方法的,这里介绍一种。其实这是一个拉开时间距离的感觉,它有几个STAGE,需要一个很长的过程。

  第一个阶段,妈妈还是按照宝宝的需要喂奶;第二个阶段有点延迟的感觉,就是你要喂,我先抱抱你、哄哄你,看看行不行;第三个阶段是,晚上如果有吃奶的需要,我不抱你,也不哄你。

  但这种方法不是说每个阶段10天,1个月完成。一定要根据宝宝的需要,如果你发现宝宝情绪上和身体上有不适应,那么就必须回到原来的做法;如果宝宝对夜奶的需求是可以通过其它方式解决的,比如拥抱或用其它的食物替代,那就可以再进一步。

  但要强调的是这个方法不是适用于每个小孩的,毕竟每个个体都有独特性。

  宝宝最终是会断奶的,夜间的睡眠也会越来越好,大多数宝宝都这样。所以你要想,在他的成长过程中,不要说吃夜奶,吃奶都是一个很短暂的时期。尤其是我们国内,喂到两岁以上是很罕见的,而且多数家庭只有一个孩子。所以在宝宝整个的成长过程中,这个只属于你们两人的亲密时光真的很短暂、很珍贵。等这一时期过去了,宝宝长大了,就再也没有了,其实,有很多妈妈断奶后反而觉得心里失落了。因此,我觉得还是放松心情吧,用一种非常享受的平静的心情来接受它、对待它。

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