产妇,色斑,食疗 养生食疗 助产妇巧消色斑

孕和分娩会使产妇的面部和身体发生巨大变化,如脸上会长出色斑影响美观等等。其实只要悉心呵护,就能让身体尽快休整,迅速复原。孕妇产后易长斑广西中医学院第一附属医院仁爱分院中医美容科教授赵利华介绍,产后面部色斑以鼻尖和两个面颊部最突出,且对称分布,形状像蝴蝶,也称为蝴蝶斑,它是由于怀孕后胎盘分泌雌、孕激素增多而产生的,也叫妊娠斑。因存

  孕和分娩会使产妇的面部和身体发生巨大变化,如脸上会长出色斑影响美观等等。其实只要悉心呵护,就能让身体尽快休整,迅速复原。

  孕妇产后易长斑

  广西中医学院第一附属医院仁爱分院中医美容科教授赵利华介绍,产后面部色斑以鼻尖和两个面颊部最突出,且对称分布,形状像蝴蝶,也称为蝴蝶斑,它是由于怀孕后胎盘分泌雌、孕激素增多而产生的,也叫妊娠斑。因存在个体差异,不同的孕妇色斑情况各不同。

  赵利华表示,生产后体内雌、孕激素分泌大多可以恢复到怀孕前的正常平衡状态,大部分人脸上的斑会自然减轻或消失。一旦产妇出现了面部色斑也不用太担心,在日后可以采用养生食疗方法消除色斑。

  补气养血巧消斑

  中医认为,皮肤出现的色斑多与气血亏损或气血运行不畅有关,可以补气行气、活血养血调理。赵利华介绍,首先最重要是“精神内守、病安从来”,即保持愉快的心情,充足的睡眠,只有情致调和,气机通畅了,气机条畅,肝气条达,才能使血液运行,减轻色斑。

  其次在产后一段时间内避免直接日光照射皮肤,减少对黑色素的刺激。在饮食中多食用一些含维生素C的食物(如西红柿、柑、橘、橙、西瓜等),可增强皮肤的抗氧化能力、抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生。

  在中药方面,中药养血、益气之品如当归、党参、黄芪等煲炖老鸡、羊肉,益气活血养颜。同时,少食油腻、辛辣食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡、酒等辛辣食物、饮品。严重者可借助中医中药治疗,使之气血调和,从而淡化色斑。

  如果食疗养颜内调方式效果不明显,还可以借助中医外治方法内外结合,如中医针灸、面部刮痧的目的。借助穴位的刺激更快达到行气活血,而纯中药面膜减少了皮肤的过敏,消除脸部表面的色斑较为明显和快捷。

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