8个月宝宝怎样均衡营养

均衡营养是宝宝生长发育的基础,今天摇篮网请到了高级营养师沈文女士,与各位网友一起讨论有关均衡营养的话题。摇篮网友:我女儿8个多月,身高70CM左右,体重10.5kg,现在主要还是吃母乳,平时在早上10点左右与下午4:30分左右吃些米糊,不知这样营养是否足够?平时还要添加什么食物吗?沈文:从你的描述看你家的孩子目前发育状况还不错,但是你的辅食添加

  均衡营养是宝宝生长发育的基础,今天摇篮网请到了高级营养师沈文女士,与各位网友一起讨论有关均衡营养的话题。

  摇篮网友:我女儿8个多月,身高70CM左右,体重10.5kg,现在主要还是吃母乳,平时在早上10点左右与下午4:30分左右吃些米糊,不知这样营养是否足够?平时还要添加什么食物吗?

  沈文:从你的描述看你家的孩子目前发育状况还不错,但是你的辅食添加有些单调,8个月的孩子可以吃的食物是非常丰富的:如烤面包、烤馒头片、烂面条、面片汤、燕麦粥、紫米粥等均可以食用;蔬菜碎、瘦肉泥也都可以吃;生的西红柿孩子也可以吃,豆制品也可以适当添加了。建议你逐步添加孩子的辅食种类,注意适当给孩子吃些硬的食物,锻炼孩子的咀嚼和吞咽能力,促进牙齿的萌出及智力的发育,帮助孩子顺利从液体食物过渡到固体食物,形成良好的饮食习惯。

  沈文:中医世家,现任中国药膳研究会理事、中国药膳研究会专业制作委员会副秘书长。

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